Jmenuji se Tereza a jsem certifikovanou lektorkou jógy. Na józe mě nikdy nefascinovaly dokonalé pozice, fotogenické stojky ani obrázky z exotických pláží. To, co mě na ní přitahuje, je její schopnost vrátit člověka zpátky k sobě.

Pracuji s lidmi, kteří jsou unavení z tempa dnešní doby. S těmi, kteří celý den sedí u počítače, nosí napětí v ramenou, bolí je záda nebo mají hlavu plnou myšlenek. S těmi, kteří cítí, že jejich tělo potřebuje narovnat, uvolnit a znovu se nadechnout.

Věřím, že jóga není o výkonu. Není o tom, jak hluboko se dostaneme do předklonu nebo jak dokonale vypadáme na podložce. Je o vnímání vlastního těla, o respektu k jeho možnostem a o postupném uvolňování napětí, které si v sobě neseme. 

Ve svých lekcích se snažím vytvářet prostor, kde není potřeba nic dokazovat. Společně hledáme rovnováhu mezi posílením a uvolněním, mezi stabilitou a lehkostí. Učíme se znovu stát rovně – nejen fyzicky, ale i vnitřně.

Pokud hledáte jógu, která vám pomůže:

• ulevit přetíženým zádům a šíji
  

• zlepšit držení těla
  

• zklidnit mysl
  

• zpomalit a nadechnout se
  

• cítit se ve svém těle lépe
  

pak jste tady správně.

Jóga nemusí být dokonalá. Stačí, když je opravdová. 💙